3 низкокалорийных рецепта пирожного Картошка: как приготовить

В этой статье мы представляем вам три варианта рецепта пирожного Картошка, которые помогут вам насладиться этим вкусным десертом, не нарушая свою диету или ограничивая потребление сахара.

Введение

В этой статье мы предлагаем вам несколько вариантов рецептов пирожных «Картошка», которые отличаются низким содержанием калорий или использованием заменителей сахара. Если вы хотите насладиться этим вкусным десертом, но при этом следить за своей фигурой или ограничивать потребление сахара, то эти рецепты станут отличным выбором для вас. Давайте начнем!

Рецепт 1: Пирожное «Картошка» с низким содержанием калорий

Ингредиенты:

  • 200 гр моркови
  • 100 гр яблок
  • 50 гр орехов
  • 50 гр изюма
  • 50 гр меда
  • 50 гр овсяных хлопьев
  • 1 ч.л. корицы
  • 1 ч.л. ванильного экстракта

Инструкции:

  1. Морковь и яблоки очистите и натрите на мелкой терке.
  2. Орехи измельчите.
  3. В большой миске смешайте морковь, яблоки, орехи, изюм, мед, овсяные хлопья, корицу и ванильный экстракт.
  4. Сформируйте из полученной массы небольшие шарики, напоминающие картошку.
  5. Поставьте пирожные в холодильник на 1-2 часа, чтобы они немного застыли.
  6. Подавайте пирожные «картошка» с низким содержанием калорий на стол и наслаждайтесь!

Это пирожное «Картошка» с низким содержанием калорий — отличная альтернатива обычным сладостям. Оно богато клетчаткой, витаминами и минералами, а также имеет низкую калорийность. Попробуйте приготовить его и порадуйте себя и своих близких вкусным и полезным десертом!

Рецепт 2: Пирожное «Картошка» с использованием заменителей сахара

Пирожное «Картошка» с использованием заменителей сахара — это отличный вариант для тех, кто хочет насладиться сладким десертом, но при этом снизить потребление обычного сахара. В этом рецепте мы заменим сахар на натуральные заменители, которые не только придают сладость, но и имеют более низкую калорийность.

Читайте также  Врач-психиатр: почему важно научиться слушать себя

Ингредиенты:

  • 200 г печенья «Мария»
  • 100 г масла (можно использовать растительное масло)
  • 50 г какао-порошка без сахара
  • 50 г заменителя сахара (например, стевии или эритрита)
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 100 г сгущенного молока без сахара
  • 50 г шоколадной глазури без сахара
  • Какао-порошок для обсыпки

Инструкции:

  1. Измельчите печенье «Мария» в крошку с помощью блендера или погружного блендера.
  2. В большой миске смешайте печенье «Мария» с маслом, какао-порошком и заменителем сахара. Перемешайте до получения однородной массы.
  3. Добавьте ванильный экстракт и сгущенное молоко без сахара. Перемешайте до того, как все ингредиенты хорошо смешаются.
  4. Сформируйте из полученной массы небольшие шарики, напоминающие картошку.
  5. Расплавьте шоколадную глазурь без сахара по инструкции на упаковке.
  6. Обмакните каждый шарик в расплавленную шоколадную глазурь, чтобы они стали похожи на картошку.
  7. Поставьте пирожные в холодильник на 1-2 часа, чтобы они немного застыли.
  8. Подавайте пирожные «картошка» с использованием заменителей сахара на стол и наслаждайтесь!

Это пирожное «Картошка» с использованием заменителей сахара — отличная альтернатива обычным сладостям. Оно имеет более низкую калорийность и подходит для тех, кто следит за своим здоровьем. Попробуйте приготовить его и насладитесь вкусным и полезным десертом!

Рецепт 3: Пирожное «Картошка» с использованием низкокалорийных ингредиентов

Пирожное «Картошка» — это вкусный и нежный десерт, который можно приготовить с использованием низкокалорийных ингредиентов. В этом рецепте мы заменим обычное сливочное масло на масло с низким содержанием жира, а сахар — на натуральный заменитель сахара.

Ингредиенты:

  • 200 г печенья «Мария» (с низким содержанием жира)
  • 50 г масла с низким содержанием жира
  • 50 г какао-порошка без сахара
  • 50 г натурального заменителя сахара (например, стевия или эритритол)
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 50 г измельченных орехов (по желанию)
  • Какао-порошок для обсыпки
Читайте также  Вареное яйцо: калорийность, польза и рецепты – полезный и вкусный источник питания

Инструкции:

  1. Измельчите печенье в крошку с помощью блендера или погружного блендера.
  2. Добавьте масло с низким содержанием жира, какао-порошок, натуральный заменитель сахара и ванильный экстракт в крошку печенья. Хорошо перемешайте, пока не получится однородное тесто.
  3. Если вы хотите добавить орехи, вмешайте их в тесто.
  4. Сформируйте из теста небольшие шарики, напоминающие картошку.
  5. Обваляйте каждый шарик в какао-порошке, чтобы придать им вид картошки.
  6. Поставьте пирожные в холодильник на 1-2 часа, чтобы они немного застыли.
  7. Подавайте пирожные «картошка» с использованием низкокалорийных ингредиентов на стол и наслаждайтесь!

Это пирожное «Картошка» с использованием низкокалорийных ингредиентов — отличный вариант для тех, кто хочет насладиться вкусным десертом, не перебивая свою диету. Попробуйте приготовить его и насладитесь нежным и полезным вкусом!

Заключение

В данной статье мы рассмотрели несколько вариантов рецептов пирожного «Картошка» с низким содержанием калорий и использованием заменителей сахара. Эти рецепты позволяют насладиться вкусным десертом, не перебивая баланс питания и не добавляя лишних калорий. Благодаря использованию низкокалорийных ингредиентов, таких как нежирные молочные продукты и натуральные сладкие заменители, можно получить пирожное, которое будет приятным удовольствием для вкусовых рецепторов, не нанося вреда фигуре и здоровью. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусом без вины!

Оставьте комментарий

Прокрутить вверх