10 вариантов гречки с тушенкой: от пикантного обеда до питательного ужина

В нашей статье вы найдете рецепты гречки с тушенкой, которые помогут вам приготовить пикантный обед, здоровый ужин или ароматный обед — выбирайте вариант, который подходит именно вам!

Введение

Гречка с тушенкой — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Оно идеально подходит для обеда или ужина, когда времени на готовку не так много, но хочется получить сытное и питательное блюдо. В этой статье мы предлагаем вам 10 различных вариантов приготовления гречки с тушенкой, чтобы вы могли насладиться разнообразием вкусов и открыть для себя новые сочетания ингредиентов. Приготовьте гречку с тушенкой по нашим рецептам и наслаждайтесь вкусом и пользой этого простого, но в то же время восхитительного блюда.

Рецепт гречки с тушенкой «Пикантный обед»

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 1 банка тушенки
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 морковь
  • 1 перец (любого цвета)
  • Соль и перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Приготовление:

  1. Гречку промойте под холодной водой и откиньте на дуршлаг для стекания лишней влаги.
  2. Луковицу и чеснок мелко нарежьте.
  3. Морковь и перец очистите и нарежьте кубиками.
  4. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
  5. Добавьте морковь и перец, продолжайте жарить на среднем огне до мягкости овощей.
  6. Добавьте гречку в сковороду и обжаривайте ее вместе с овощами около 5 минут, помешивая.
  7. Залейте гречку и овощи кипятком, добавьте соль и перец по вкусу.
  8. Уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте гречку до готовности, примерно 15-20 минут.
  9. Откройте банку тушенки и добавьте ее к гречке, перемешайте.
  10. Прогрейте гречку с тушенкой еще несколько минут на слабом огне.
  11. Готовое блюдо можно подавать горячим.

Пикантный обед из гречки с тушенкой готов! Приятного аппетита!

Гречка с тушенкой и овощами «Здоровый ужин»

Гречка с тушенкой и овощами — это прекрасный вариант для здорового и сытного ужина. Это блюдо богато питательными веществами и вкусными сочетаниями. В нем сочетаются гречка, которая является источником клетчатки и полезных микроэлементов, тушенка, которая содержит белки и железо, и свежие овощи, которые придают блюду свежий и яркий вкус.

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 1 банка тушенки
  • 1 луковица
  • 2 моркови
  • 1 перец
  • 2 зубчика чеснока
  • Соль и перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Приготовление:

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
  2. Промойте гречку под проточной водой и откиньте на дуршлаг для удаления лишней влаги.
  3. Нарежьте лук мелкими кубиками, морковь — тонкой соломкой, перец — полукольцами.
  4. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
  5. Добавьте морковь и перец, продолжайте жарить на среднем огне до мягкости овощей.
  6. Добавьте гречку в сковороду и обжаривайте ее вместе с овощами около 5 минут, помешивая.
  7. Залейте гречку и овощи кипятком, добавьте соль и перец по вкусу.
  8. Уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте гречку до готовности, примерно 15-20 минут.
  9. Откройте банку тушенки и добавьте ее к гречке, перемешайте.
  10. Прогрейте гречку с тушенкой еще несколько минут на слабом огне.
  11. Готовое блюдо можно подавать горячим.
Читайте также  Людмила Зыкина: романы, которые были в жизни легендарной певицы

Гречка с тушенкой и овощами «Здоровый ужин» готов! Приятного аппетита!

Гречка с тушенкой и грибами «Ароматный обед»

Гречка с тушенкой и грибами — это прекрасный вариант для ароматного и сытного обеда. Грибы придают блюду особый вкус и аромат, а гречка и тушенка делают его питательным и сытным. Вот подробный рецепт приготовления этого блюда:

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 200 г тушенки
  • 200 г свежих грибов
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • Соль и перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Приготовление:

  1. Промойте гречку под проточной водой и откиньте на дуршлаг для стекания лишней влаги.
  2. Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок.
  3. Очистите грибы от грязи и нарежьте их тонкими ломтиками.
  4. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
  5. Добавьте грибы в сковороду и обжаривайте их до мягкости и золотистого цвета.
  6. Добавьте гречку в сковороду и обжаривайте ее вместе с грибами около 5 минут, помешивая.
  7. Залейте гречку и грибы кипятком, добавьте соль и перец по вкусу.
  8. Уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте гречку до готовности, примерно 15-20 минут.
  9. Откройте банку тушенки и добавьте ее к гречке с грибами, перемешайте.
  10. Прогрейте гречку с тушенкой и грибами еще несколько минут на слабом огне.
  11. Готовое блюдо можно подавать горячим.

Гречка с тушенкой и грибами «Ароматный обед» готов! Приятного аппетита!

Гречка с тушенкой и сыром «Сытный ужин»

Гречка с тушенкой и сыром — это простое и сытное блюдо, которое можно приготовить на ужин. Оно отлично подойдет для тех, кто хочет быстро и вкусно покушать после рабочего дня. В этом рецепте мы сочетаем гречку, тушенку и сыр, чтобы создать насыщенный и ароматный ужин.

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 2 стакана воды
  • 1 банка тушенки (по вашему выбору)
  • 100 гр сыра (любого твердого сорта)
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить лишний крахмал.
  2. В кастрюле с толстым дном, смешайте гречку и воду. Доведите до кипения.
  3. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и готовьте гречку до готовности, примерно 15-20 минут.
  4. Пока гречка готовится, нарежьте сыр на небольшие кубики.
  5. Откройте банку тушенки и разомните ее вилкой, чтобы разделить на мелкие кусочки.
  6. Когда гречка готова, добавьте в нее тушенку и сыр. Перемешайте, чтобы сыр начал таять.
  7. Прогрейте гречку с тушенкой и сыром на слабом огне еще несколько минут, пока сыр полностью не растает.
  8. Посолите и поперчите блюдо по вкусу.
  9. Готовое блюдо можно подавать горячим.

Гречка с тушенкой и сыром «Сытный ужин» готов! Приятного аппетита!

Гречка с тушенкой и оливками «Итальянский вкус»

Гречка с тушенкой и оливками — это простое и вкусное блюдо, которое придаст вашему обеду итальянский колорит. Оливки добавляют пикантности и аромата, а гречка и тушенка делают блюдо сытным и питательным.

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 2 стакана воды
  • 1 банка тушенки (по вашему выбору)
  • 100 г оливок без косточек
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить лишний крахмал.
  2. В кастрюле с толстым дном смешайте гречку и воду. Доведите до кипения.
  3. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и готовьте гречку до готовности, примерно 15-20 минут.
  4. Пока гречка готовится, нарежьте оливки на кольца или половинки, в зависимости от их размера.
  5. Откройте банку тушенки и разомните ее вилкой, чтобы разделить на мелкие кусочки.
  6. Когда гречка готова, добавьте в нее тушенку и оливки. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
  7. Добавьте оливковое масло, чтобы придать блюду итальянский вкус.
  8. Посолите и поперчите блюдо по вкусу.
  9. Прогрейте гречку с тушенкой и оливками на слабом огне еще несколько минут, чтобы все ингредиенты прогрелись и соединились вкусно.
  10. Готовое блюдо можно подавать горячим.
Читайте также  Не только попкорн: какие закуски предпочитают иностранцы в кинотеатрах?

Гречка с тушенкой и оливками «Итальянский вкус» готова! Приятного аппетита!

Гречка с тушенкой и зеленью «Свежий обед»

Гречка с тушенкой и зеленью — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за короткое время. Оно идеально подходит для обеда, так как содержит все необходимые питательные вещества.

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 1 банка тушенки
  • 1 свежий огурец
  • 1 пучок зелени (укроп, петрушка, базилик)
  • Соль и перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Приготовление:

  1. Промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить лишний крахмал.
  2. Затем залейте гречку двумя стаканами воды и поставьте на огонь. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите до готовности, примерно 15-20 минут.
  3. Пока гречка готовится, нарежьте свежий огурец и зелень. Огурец можно нарезать кубиками или тонкими полукольцами, а зелень мелко порубить.
  4. Откройте банку тушенки и разомните ее вилкой, чтобы разделить на мелкие кусочки.
  5. Когда гречка готова, добавьте в нее тушенку, нарезанный огурец и зелень. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
  6. Посолите и поперчите блюдо по вкусу.
  7. Прогрейте гречку с тушенкой и зеленью на слабом огне еще несколько минут, чтобы все ингредиенты прогрелись и соединились вкусно.
  8. Готовое блюдо можно подавать горячим.

Гречка с тушенкой и зеленью «Свежий обед» готова! Приятного аппетита!

Гречка с тушенкой и томатами «Летний ужин»

Лето — время свежих овощей и легких блюд. Гречка с тушенкой и томатами — идеальный вариант для летнего ужина. Это блюдо сочетает в себе питательность гречки, аромат тушенки и свежесть томатов. Приготовление займет всего несколько минут, а результат порадует вас и ваших близких.

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 2 стакана воды
  • 1 банка тушенки
  • 2-3 помидора
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • Соль и перец по вкусу
  • Зелень для украшения

Приготовление:

  1. Промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить лишний крахмал.
  2. В кастрюле с толстым дном смешайте гречку и воду. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите до готовности, примерно 15-20 минут.
  3. Пока гречка готовится, нарежьте помидоры на кубики или полукольца.
  4. Мелко нарежьте лук и чеснок.
  5. В сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
  6. Добавьте в сковороду нарезанные помидоры и тушенку. Перемешайте и готовьте на среднем огне около 5 минут, пока помидоры не станут мягкими.
  7. Когда гречка готова, добавьте в нее тушенку с помидорами. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
  8. Посолите и поперчите блюдо по вкусу.
  9. Подавайте гречку с тушенкой и томатами горячей, украсив зеленью.

Гречка с тушенкой и томатами «Летний ужин» готова! Наслаждайтесь вкусом этого легкого и сытного блюда в теплые летние вечера!

Гречка с тушенкой и перцем «Острый обед»

Гречка с тушенкой и перцем — это прекрасный вариант для острого обеда. Это блюдо сочетает в себе пикантность перца и питательность гречки, что делает его идеальным выбором для тех, кто любит острое и сытное питание.

Читайте также  Три народных средства для очистки сосудов от холестериновых бляшек

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 2 стакана воды
  • 1 банка тушенки
  • 1 красный перец
  • 1 зеленый перец
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • Соль и перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Приготовление:

  1. Промойте гречку под проточной водой.
  2. В кастрюле с кипящей водой добавьте гречку и варите на среднем огне около 15-20 минут, пока она не станет мягкой.
  3. Очистите и нарежьте лук и чеснок мелкими кубиками.
  4. Нарежьте красный и зеленый перец на полукольца или кубики.
  5. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
  6. Добавьте нарезанный перец и тушенку в сковороду. Перемешайте и готовьте на среднем огне около 5 минут, пока перец не станет мягким.
  7. Когда гречка готова, добавьте в нее тушенку с перцем. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
  8. Посолите и поперчите блюдо по вкусу.
  9. Подавайте гречку с тушенкой и перцем горячей, украсив зеленью.

Гречка с тушенкой и перцем «Острый обед» готова! Наслаждайтесь вкусом этого острого и сытного блюда вместе с вашей семьей или друзьями.

Гречка с тушенкой и луком «Ароматный ужин»

Гречка с тушенкой и луком — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за короткое время. Ароматный лук и сочная тушенка добавляют особый вкус этому ужину.

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 1 банка тушенки
  • 1 большой лук
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить лишний крахмал.
  2. В кастрюле с кипящей подсоленной водой варите гречку до готовности, следуя инструкции на упаковке.
  3. Очистите и мелко нарежьте лук.
  4. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
  5. Добавьте в сковороду тушенку и перемешайте с луком. Готовьте на среднем огне около 5 минут, чтобы соединить вкусы.
  6. Когда гречка готова, добавьте ее в сковороду с тушенкой и луком. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно смешались.
  7. Посолите и поперчите блюдо по вкусу.
  8. Подавайте гречку с тушенкой и луком горячей. Вы можете украсить блюдо свежей зеленью или добавить немного соуса по желанию.

Гречка с тушенкой и луком «Ароматный ужин» готова! Наслаждайтесь этим ароматным и сытным блюдом в уютной обстановке.

Гречка с тушенкой и морковью «Питательный обед»

Гречка с тушенкой и морковью — это простое и питательное блюдо, которое можно приготовить за короткое время. Оно идеально подходит для обеда, когда нужно быстро наесться и получить достаточное количество энергии.

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки
  • 2 стакана воды
  • 1 морковь
  • 1 банка тушенки
  • Соль и перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Приготовление:

  1. Промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить лишний крахмал.
  2. В кастрюле с толстым дном смешайте гречку и воду. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и накройте крышкой. Готовьте гречку на медленном огне около 15-20 минут, пока она не станет мягкой и вода полностью не впитается.
  3. Очистите и натрите на крупной терке морковь.
  4. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте морковь до мягкости.
  5. Добавьте в сковороду тушенку и перемешайте с морковью. Готовьте на среднем огне около 5 минут, чтобы соединить вкусы.
  6. Когда гречка готова, добавьте ее в сковороду с тушенкой и морковью. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно смешались.
  7. Посолите и поперчите блюдо по вкусу.
  8. Подавайте гречку с тушенкой и морковью горячей. Вы можете украсить блюдо свежей зеленью или добавить немного соуса по желанию.

Гречка с тушенкой и морковью «Питательный обед» готова! Наслаждайтесь этим питательным и вкусным блюдом в уютной обстановке.

Заключение

Гречка с тушенкой — это простой и вкусный вариант для обеда или ужина. Благодаря сочетанию гречки, тушенки и различных овощей или приправ, можно создать разнообразные блюда, удовлетворяющие различным вкусовым предпочтениям. Гречка является полезным и питательным продуктом, богатым клетчаткой и минералами, а тушенка добавляет белка и насыщенности. Попробуйте разные варианты гречки с тушенкой и наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья!

Прокрутить вверх